Första arbetsveckan

...är nu klar och vi går in i vecka nr 2 :)
Det är fullt ös nu, både på mitt "riktiga" jobb och på gymmet. När det gäller gymmet märker man av alla nyårslöften *skratt* Man bara hoppas att alla träningssugna orkar hålla i även i fortsättningen :-)
Men som instruktör är det extra inspirerande att jobba och jag ser det som en utmaning att fånga upp så många som möjligt och göra dom lika "träningsbitna" som jag!
Själv har jag även kommit in i gymmet igen efter ett par veckors uppehåll. Min rygg har ju krånglat och jag har lyckats köra mina klasser ändå men inte viljat överanstränga med att lägga på styrka.
Men igår körde jag igenom kroppen med lätta vikter och so far so good.....

På kattfronten är det lugnt, jag väntar på att Emma ska behaga löpa men hon tycker inte samma sak *hahaha*Men så har hon inte fått se sin tillkommande ännu....då hade hon säkert ändrat uppfattning;)
Jag har fått låna vackra S*Simbataus Prince, en blå bicolor kille som jag alltid varit svag för.
Stort TACK till Ann för att jag får låna din otroligt vackra kille  ♥

Hos mig växer min lillkille och frodas:-) En härligt busig och social grabb som jag hoppas mycket på  ♥
Dryga 5 månader och han har tappat sin första tand så han börjar bli stor :)

Clark med "favvomoster" Anette, strategiskt palacerad över tidningen ;)

Träning!

Tisdag = träningsdag för Maria :)

Först ut ett spinningpass, idag tänkte jag fokusera på styrkan och ligga på arbetspuls mellan 80-85 % av maxpuls! Fördelen med styrka vid den här tiden på året är att det kan komma en del nygamla kunder som kanske inte har kört på ett tag, det är lättare för dom att hänga med när tempot är lite lugnare och tungt är ju....- vad är tungt för DIG-.....

Efter detta ett BodyBalance-pass, första gången som jag instruerar det nya nr 55 helt själv, alltid lika spännande ;)

Nu kör vi!!

Bozita

Fick rekommendation av Christine Landin på Krickelins uppfödning att testa Bozitas kattmat.
Det är svenskproducerat vilket känns riktigt bra!
Ännu bättre blev det när katterna, (som älskar blötmat men inte alltid tål det) klarar av blötmaten utan några som helst problem :-) Jag kommer att fortsätta ge mina katter detta!!

Idag kommer jag inte att träna men jag ska ändå en sväng till gymmet.
Casall kommer dit för att visa sina kläder inför hösten 2012 som vi som instruktörer har lite " första tjing" på. Alltid lika trevligt!

S*LadyBugs Clark Kent

S*LadyBugs Clark Kent 5 månader

Här kommer en bild på min kronprins...Clark ♥
Jag  har varit så förtjust i honom sedan han slog upp sina blå ♥ Han har alltid varit en söt kille men nu börjar han bli mer hanig i sin framtoning och jag ser fram emot att få följa hans fortsatta utveckling!!
Har anmält honom och Viktor till GRK's utställning i februari och hoppas att vi kommer med (trots anmälan i absolut sista minuten).

Nu är all ledighet över och nu är det ett antal fulla arbetsveckor framför mig (nästa ledighet är inte förrän till påsk) men då dagarna blir ljusare för var dag, om så än med bara någon minut så här i början, så känns det hoppfullt.

Nu ser vi fram emot våren ♥

Spinning

Haft sovmorgon idag för ovanlighetens skull:)
Men nu ska jag dra till gymmet för att spela in ett spinningpass tills imorgon.
Har terrängen klar, det är ju det här med musik...inte mycket nytt som är kul...
Får se vad det blir av det.
Har inte bestämt mig ännu om det blir utgång eller inte....

Helg....igen...

Den här veckan har varit en kort vecka. Var ledig i måndags och idag slutar vi redan klockan 13.00,
lyxigt värre ;-)
Träningsmässigt så körde jag BodyBalance release i måndags med mina kollegor Malin och Sara.
På tisdagen så var det ett nytt spinningpass och sedan BodyBalancepass, den här gången med stöd av Malin så vi delade upp låtarna.
Igår var det 60 minuter spinning men nu är det iallafall två träningsfria dagar.
Jag har haft problem med min rygg under ett par veckor, jag har en låsning i nedre delen av ryggen som jag (eller rättare sagt "min" naprapat) har svårt för att komma åt då jag är för rörlig. Detta har gjort att mina muskler har fått för sig att gå dit och skydda vilket har gjort att jag fått en liten inflammation. Den är hävd nu men jag har haft problem med en stelhet som jag inte är van vid *skratt* Detta gör att jag haft problem med BodyBalance'n , men idag ÄNTLIGEN känner jag att det definitivt börjar ge med sig!!!

Mitt största dilemma just nu är om jag ska med ut på fredag, det är ju 30+ på hotellet och mina vänner ska dit....men jag ska ju upp och köra spinning tidigt på lördagsmorgonen, så frågan är om jag orkar..............
Nåja, jag har ju en dag på mig att fundera ;-)

Välkommen 2012

Då var det ett nytt år!
När jag tittar tillbaka på 2011 så har det varit fokus för mig på jobb, träning och kattutställningar.
Det har inte varit mycket utgång och fest för min del. Då jag jobbar tidiga lördagmor'nar med spinning har det hållt mig bort från dåligheter, är för gammal för att ha bakrus *skratt* På gott och ont....;)

Så mitt nyårslöfte för 2012 är att försökta ta mig ut liiite mer....




Lite blandade bilder på det som hänt under året.....

Första utställningen 2011 var på GRK i Mölndal, Viktor, Hosanna & Emma var med :)

Viktor på Boråskattens utställning....i väntan på bedömning

Viktor i panel på VK's utställing

Viktor på utställning i Danmark och här blev han Inernationell Premier

I Mars var det dags för årets spinningutmaning 3 timmars Marathonspinning :)

I sept/okt gick jag en vidareutbildning för att bli licencierad "Avanced instructor" i
BodyBalance

Sweetie fick sin första kull, den 1 augusti föddes "Hjälte-kullen"
med bl.a Clark Kent som stannar hos mig

Så nu siktar vi framåt och ser vad 2012 för med sig:)
Jauari går i träningens tecken. Vi har precis releasat BodyBalance nr 55 och jag håller som bäst på att sätta nya spinningklasser inför nästa vecka då vi kickar igång Vårterminen.....det låter bra det..."vår"...nu går vi mot ljusare tider :-))