Tisdag = träningsdag för Maria :)
Först ut ett spinningpass, idag tänkte jag fokusera på styrkan och ligga på arbetspuls mellan 80-85 % av maxpuls! Fördelen med styrka vid den här tiden på året är att det kan komma en del nygamla kunder som kanske inte har kört på ett tag, det är lättare för dom att hänga med när tempot är lite lugnare och tungt är ju....- vad är tungt för DIG-.....
Efter detta ett BodyBalance-pass, första gången som jag instruerar det nya nr 55 helt själv, alltid lika spännande ;)
Nu kör vi!!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar